《我在現實世界加點修行》[我在現實世界加點修行] - 013擼鐵+樁功=高效刷屬性
吃完晚飯,沏了一壺人蔘茶。
陳決沒有再去水庫堤壩上練功,因為大病初癒,最好不去吹那些山裏的夜涼風。
古人有「風邪入體、百病滋生」一說,陳決雖然也只是懂了個皮毛,但是被阿膠、人蔘、老鴨湯三管齊下治好了身體虧空的狀態後。
他也就越發篤信這種中醫理論,相當於他自己拿自己做了親身體驗。
既然食補、葯補都起了效果,陳決肯定是相信有這個什麽風邪一說。
沒去水庫上練功,陳決便關起大門,在家做起了康復運動。
新到的啞鈴一共有五組,從2.5kg到20kg,一共五個重量,都是一對的不鏽鋼顏色,賣家還送了個防磨的運動手套。
換上一身運動服,把啞鈴、單杠、仰臥起坐器全部安裝好,陳決便開始做起了運動。
他的力量屬性還低於正常成年男性的1點標准,再加上肥胖,做了幾組健身動作後就感覺氣喘噓噓。
「擼鐵可比練功還要消耗體力!」
陳決練了幾組動作後,就差不多摸透了其中的原理。
如果說屬性面板是能加速功法的增長,壓縮練功的時間,那麽這擼鐵健身就是全靠壓榨身體,以此換來肌肉的增長、骨骼的增強、壯大心肺功能,順帶還能鍛煉到意誌力。
像船拳這個古拳法,雖然源遠流傳,但是畢竟是出自古人之手,有一定的局限性,對於肌肉的鍛煉效果自然比不上這種專註幾點的現代化健身。
果不其然,在擼鐵了半個小時後,陳決的力量、敏捷屬性就各自提升了0.01,按照這個速度,恐怕堅持練個幾天,陳決的這兩項屬性就能恢復到成年男性的標准1點之上。
只是令陳決沒有感到意外的是,力量、敏捷上升了一點,體質屬性卻是打了個下降的箭頭,從1.32倒退回了1.31。
除此之外,健康指數也從89%下降到了85%,可以說是完全符合了陳決此前的猜想。
「靠壓榨體質和健康來換取力量、敏捷的增長,這應該算是武俠小說裏的歪門邪功了吧?」陳決不禁自嘲了幾句。
好在他也不是沒有解決的辦法!
在擼鐵增長了0.02個力量和敏捷之後,陳決便灌了一壺人蔘茶,開始在實木方桌上站起了八仙樁。
很快,下降了0.02的體質就在樁功的練習下,開始緩慢地增長了回來!
就連健康指數也在1%的不斷往上增加,直至恢復到了89%的數值。
如此一飲一啄之下,倒是給陳決豎立起了一個極為古怪的想法:「擼鐵+樁功=高效率提升力量、敏捷屬性。」
而且能不避諱體質和健康指數的下降,能加速自由屬性的積累,如同在他身上形成了某種閉環一樣!
最主要的是,視頻裏的那些健身達人,可沒幾個跟陳決一樣會練習樁功的。就算真的有,恐怕也無法像陳決這樣能直觀地看見屬性面板的波動變化。
如此一來,陳決就更加篤定了自己練功+配套擼鐵的科學方法,再加貼吧大神提及的外練內服,恐怕不出幾日他的各項屬性就能全部刷到標准「1」之上!
……
從吃了晚飯後7點開始,一直練到9點半停歇下來。
陳決精疲力盡地去沖了個熱水澡,然後躺到
-
謝辭寧蕭承鄞小說
與元玄子說的條件極為符合。蕭承鄞眼眸微動,猛然站起身來:「準備車馬,孤要親自去接她。======第21章======出發前,蕭承鄞召見了元玄子。「道長可否與我一同去?」元玄子高深莫測地搖搖頭:「貧道不可過多干涉這世間因果,能否尋得,全憑你二人之間的緣分。蕭承鄞黑眸中閃過一抹失望:「那我該如何確認對方是否是我要找的人?」元玄子忽地笑了,他用拂塵指了指自己的胸口:「當你不確定時,可以問問自己的心。
-
牧北牧牧北牧依依最新章節依依
少年牧北,偶得原始神劍,修行逆世劍經,自偏遠小城崛起,誅萬敵,鎮萬界! 我有一劍,斬天、戮地、絕世!
-
司慎行許淺安免費閱讀
許淺安自己都沒想到,相親後竟然和陌生人閃婚了。 他的老公叫司慎行,一個超級無敵帥,但成天冷着臉,還各種嫌棄她的男人。 司慎行的日常小心思: 女人,你靠近我都是為了錢吧? 哼,她這麼做一定目的不純! 許淺安,我們只是假結婚罷了。 起初,許淺安一直以為他的老公,只是個長得帥但很臭屁的銷售。 直到有一天,報紙上寫着安城億萬大佬寵妻成魔的報道。 她才赫然發現,那說的竟然是她老公!
-
陶真裴湛大結局
裴家被抄,流放邊關,穿成自殺未遂的陶真只想好好活着,努力賺錢,供養婆母,將裴湛養成個知書達理的謙謙君子。誰知慘遭翻車,裴湛漂亮溫和皮囊下,是一顆的暴躁叛逆的大黑心,和一雙看着她越來越含情脈脈的的眼睛…… 外人都說,裴二公子溫文爾雅,謙和有禮,是當今君子楷模。只有陶真知道,裴湛是朵黑的不能再黑的黑蓮花,從他們第一次見面他要掐死她的時候就知道了。 裴湛:「阿真。要麼嫁我,要麼死。你自己選!」 陶真:救命……我不想搞男人,只想搞錢啊!
-
太子,收手吧,咱們已經舉世無敵了!
一代殺手之王穿越到了一個懦弱的廢太子身上。開局就面臨,廢除太子身份,驅逐出境,永世不得回國的境地!大皇兄綠我,貴妃欲要致我於死地!丞相虎視眈眈欲要篡權奪位。皇叔勾搭內宮,圖謀造反!他媽的!這還能忍?廢太子默默仗劍起身。從今天起,這個大秦,就由我來鎮守!
-
閃婚老公送外賣,全國女人都嫉妒
【閃婚+頂級豪門+先婚後愛+甜寵】 為了不給唯一的親人增添負擔,顧桃之閃婚了一個外賣小哥。 可這外賣小哥怎麼這麼奇怪? 頂級會員制的餐廳,他跟進自家後院一般。 不輕易出手的醫學大拿,他當下人使喚。 欺負她的資本影視公司,他彈指一揮,收購了。 顧桃之:…… 「沈墨丞,你知道我最討厭的兩件事,一是有人欺騙我,二是嫁進豪門,你告訴我,這兩件你佔不佔?」 沈墨丞跪在老婆新買的鍵盤上,「我都占!」 下一秒,一向高冷的總裁腆着臉湊近,「老婆,為表歉意,我把我賠給你行不行?」