天氣慢慢變涼了，日出時間也在後移。
早上天還未放亮，距離吹起床號還有一個小時，陳嚴三人已經躡手躡腳的起床，一路活動著身體來到訓練場上。
何為江知道陳嚴三人正在加班加點的訓練，特意去連隊借來了計時器交給陳嚴。陳嚴站在五公里的起始線上，按下秒錶計時器放在路邊，然後大吼一聲，三人發力奔跑。
三人一路衝刺、慢跑、變速跑，互相追逐打鬧著，巡邏至此的糾察遊動哨站在路邊提醒：「你們仨小聲一點！」陳嚴乖巧地喊了一聲「知道了，班長」，迅速掠過糾察跑遠了。團部糾察班和他們三個是老熟人了，經常會在熄燈後、起床前看到他們在操場上加練，一開始還會盤問一下，時間久了遇到都會客氣地打聲招呼，除非打鬧聲太過嚴重一般不會制止。糾察們對著三個新兵十分佩服，好感大增。以至於哪個同年兵戰友犯了點小錯誤被糾察，都會找陳嚴們去說情，糾察們也樂於賣陳嚴們一個面子，部隊里總是尊重強者多一些！
跑完一個五公里，三人微微氣喘。陳嚴去掐下計時器，不滿地對二人說：「我們今天速度才18分30秒，比昨天慢了不少，明天要加練了！」
丁聰苦着臉說：「早上起來忘記上廁所了，影響了跑步速度。」
王平卻賤笑着問：「丁聰跑的慢是因為忘記上廁所了，陳嚴你的速度慢是因為什麼，不會是昨晚『跑馬』了吧？」
陳嚴破口大罵：「去你大爺的王平，都怪你們一路上打打鬧鬧才影響了速度！」隨即他也賤笑着說：「王平的速度也不快，你不會是『跑馬』了吧？」
王平被噎得一愣一愣的，隨後三人再一次在操場上最後衝刺兩圈。
二班的張志強一路發瘋似的追上三人，陳嚴三人叫罵著發力直追。張志強還是沒有掌握正確的跑步姿態，彆扭的甩開兩條大長腿，陳嚴們卻依舊追不上，三人破口大罵：「這個畜生！」
張志強毫不生氣，回過頭來咧嘴笑了起來，說：「你們仨連個畜生都追不上，畜生不如！」
老實人的反擊令三人無能狂怒，氣的陳嚴揮舞著拳頭說：「下次班組對抗，我一定要把你們六班打得滿地找牙！」已經跑遠的張志強指指耳朵示意自己沒有聽見陳嚴的威脅。
跑完步天已經放亮，距離吹起床號只有半個小時了，陳嚴趴到操場邊做起了伏地挺身對自己上肢力量不足的問題進行專項訓練，丁聰和王平攀上了場邊的器械。
最早陳嚴提議早上加練的時候，王平舉雙手贊成，丁聰卻是拒絕的，本來日常已經夠累的了，他不想再壓縮可憐的休息時間。可是一次格鬥訓練時，自詡為無敵的丁聰被陳嚴一腳踢了個跟頭，為了不落後於兩位朋友（其實是不想再被陳嚴揍），丁聰咬牙跟上了兩人的步伐。不過時間久了，三人卻一起堅持了下來，並像找到樂趣似的，樂此不疲，風雨無阻。
起床號吹響了，「黃繼光連」的戰士們利用短暫的十分鐘簡單的整理了一下內務，然後踩着早操的集合號聲衝下樓列隊。
樓下，值星排長急促的「立正、向右看齊、向前看、報數、稍息」的一系列口令後，轉身跑到台階上的連長孫偉東面前，立正敬禮，大聲報告：「連長同志，四連早操前集合完畢，應到128人，實到110人。除去炊事班和連值日，還有三人提前去了操場。」
孫偉東點點頭舉手還禮：「目標訓練場，跑步前進！」每天都是如此，除了有任務的炊事班、連值日之外，每天早操集合時缺勤的都是陳嚴幾人。對於私自加練一事，孫偉東持不支持不否定的態度，畢竟每個戰士的身