《代管女兵,全成世界級特種兵了》[代管女兵,全成世界級特種兵了] - 第15章 訓練開始【求收藏】
庄明想了想明天準備安排的訓練計劃,打開了係統商城。
生活類中有負重裝備,正是他所需要的。
不過庄明並沒立刻兌換,而是點擊此圖案,看看其介紹,如果這負重裝備沒啥優點,他就不浪費自己的戰神幣,這戰神幣可來之不易,普通負重裝備,完全可以從倉庫那邊領,甚至自己從部隊裏申請專門定製。
【負重裝備:此裝備不僅有負重功能,而且絲毫不影響你的動作,穿戴在身上特別方便,薄如蟬翼,隨着負重的增加也不改變外形,外表如一件普通外衣,而且它有着較高的防禦功能,匕首和普通手槍無法擊穿,價格隨着重量增加而變貴】
這介紹讓庄明雙眼一亮,主要此負重裝備對動作不影響,這個對於負重裝備的要求可是非常之高,尤其越重竟然外形不變。
好東西!
不愧是係統出品。
「先來個50公斤的吧!」庄明想了一下,選擇50公斤的,10個戰神幣,真貴,他現在只有90個戰神幣。
不過庄明還是兌換了,戰神幣瞬間少了十個,而同時間,一件黑色負重衣憑空出現在手中,沒有標致,看似很薄,如一件秋衣一般,但真的不輕。
庄明直接穿在身上,動了動,還真的一點都不影響動作。
不錯!
非常實用。
隨即庄明就躺下休息了,今天執行任務,還受傷了,有點累。
……
第二天,清晨六點,庄明的強大生物鍾讓他直接醒來,迅速穿好衣服,打電話叫人送來一些鹽水,同時把負重衣穿在裏面,直接開始運動。
五十公斤,整整一百斤,是真的不輕,對這個身體還是有很大負擔的。
「哢哢哢~~」
一個舒服的懶腰,全身頓時如同炒豆子一般,嘎嘣噶本的響。
先來個一公裏熱身,緩慢而又非常有節奏的呼吸,一個呼吸基本上已經三步跨出,當一公裏之後,身體已經開始暖洋洋的了。直接一個快速地拉伸,各種極限的動作,極限拉伸一百式前十式,一直到前二十式,這些動作,庄明知道,有益於身上小肌肉群增長的動作。
人身上大肌肉塊分為胸肌、背肌、肱二頭肌、頭三頭肌、三角肌、斜方肌、腹肌、股肌,大腿肌、小腿肌等,這些也都是健身者一般訓練的部位,為了好看,有一定程度上提升人的力量。
但是特種兵訓練的很多都是體能,和格鬥能力。
而殺手還有一個訓練項目就是訓練人的小肌肉群,平時我們根本感覺不到的。
這些小肌肉群我們平時都在用,但你不能感覺得到,所以殺手通過訓練,能夠控制這些肌肉,從而達到一個鮮為人知的效果,一些正常人做不出來的行為他們則能做的出來,例如暗器就是如此,它利用的就是一些特殊的小肌肉群。
庄明最先鍛煉的當然是體能,他對這個身體的體能不太滿意,肌肉塊過大,雖然漂亮,但呈現累贅,他需要把身體練到那種肌肉穿衣已經看不出來的狀態,也就是前世那種狀態,可以把肌肉收縮起來。
用的時候可
-
顧青怒袁路冰免費無彈窗
說完她掏出了自己的手機遞給人袁路冰,袁路冰接過了手機,垂眸認真的看着上面的樣式,最終卻選定了一個。林曼眼裡閃爍着一抹喜意,她看着袁路冰唇角淡淡的笑容。姐妹兩相互依偎的模樣刺痛了顧青怒的眼睛,她們全然忽略了他。另一邊。俱樂部。莫新月來到俱樂部想像平常一樣進入冰場訓練。冰場門口。俱樂部的人攔住了她的去路:「陸教練曾說過,沒有他的允許,你不能去冰場。莫新月怔住了半晌,完全不知道這樣
-
陳江河
「帳篷?」姜亦姝眼睛忽閃,不曉得他這話有何深意。 「真是個純純的傻丫頭。陳江河湊近過去,在她臉頰上輕輕一吻,然後把她的手往下放,耳邊低語道:「現在懂我意思了嗎?」 姜亦姝臉頰愈發紅了,小小聲地嘟囔道:「你耍流氓。 「哈哈。 陳江河忍不住笑出聲來,又多親了幾下,然後起身拍了拍屁股上的灰塵,點支煙,緩緩神,說道:「兒女情長,則英雄氣短,爽了大半天,也該回去幹活了。 「你現在還
-
攜寶歸來後,總裁一心要倒貼
余雪看了看喬藝茗,狀態還算是不錯,看的出來,這樣的人,對於喬藝茗現在沒有任何的影響了。開着車子就準備回家去了。雖然是這樣,但是喬藝茗還是不爽,他因為公司的原因來接機,自己因為人多跟着他走了特殊通道。就算是答應他自己要簽約了?這樣的人怕不是理解有問題?揉着太陽穴,這次回國,她並...
-
萬倍返現,大明星成了我的女友
上岸先斬意中人,我就被斬的倒霉蛋。天無絕人之路,天降萬倍返還系統,偶像美女大明星,公司御姐女總裁,鶯鶯燕燕的高分的美女,都成為我的舔狗。從此左擁右抱,腳踩財閥,掌摑二代,踏上巔峰!人生如此多嬌,我的腰!
-
她最大的願望是嫁給葉辰澤,這個養她12年的人
他是讓女人趨之若鶩的葉家大少,自恃掌控一切,直到那一晚,他寵着護着十二年的丫頭,打破了一切。 看着酣睡的丫頭,他妥協了,可是她竟逃了,消失的無影無蹤。 五年後再見,她挽着未婚夫出現在他面前,那一刻葉澤辰所有的冷靜自製,全都消失了。 深夜,他將她錮在懷裡,「初瑤,當初你先招惹了我,就該想到,我絕不會再放過你。」
-
陶真裴湛全文閱讀
裴家被抄,流放邊關,穿成自殺未遂的陶真只想好好活着,努力賺錢,供養婆母,將裴湛養成個知書達理的謙謙君子。誰知慘遭翻車,裴湛漂亮溫和皮囊下,是一顆的暴躁叛逆的大黑心,和一雙看着她越來越含情脈脈的的眼睛…… 外人都說,裴二公子溫文爾雅,謙和有禮,是當今君子楷模。只有陶真知道,裴湛是朵黑的不能再黑的黑蓮花,從他們第一次見面他要掐死她的時候就知道了。 裴湛:「阿真。要麼嫁我,要麼死。你自己選!」 陶真:救命……我不想搞男人,只想搞錢啊!